Zin om samen met je vriendinnen te sporten en de avond gezellig af te sluiten met een hapje en een drankje? Kom dan naar de Ladies Sports night!

Ontvangst kan vanaf 18.30u.
De gezamenlijke opwarming is voorzien om 19.00u.

Uit de verschillende keuzemogelijkheden kies je 3 sporten die je graag zou beoefenen gedurende de avond. Elke sport beoefenen we 45 minuten. Er zijn 5 minuten doorschuiftijd naar jullie volgende keuze.

Keuze uit volgende sporten:

Hulahoop workout
Laat een verzwaarde hoepel draaien en werk tegelijk aan je conditie en buikspieren. Ook zonder ervaring pik je het ritme snel op.

Hyrox
In deze nieuwe fitnessvorm combineer je kracht en uithouding in één training. het concept is uitdagend, maar toegankelijk voor iedereen.

Fatburner / ABS
Wissel intensieve cardio af met gerichte buikspieroefeningen. Train op het ritme van opzwepende muziek en hou het tempo hoog.

Tennis
Sla een balletje, leer de basis of scherp je techniek aan. Tennissen is gewoon fun! In samenwerking met tennisclub de Mandel.

Skeeleren
Rol vlot vooruit en bouw aan je conditie. Versterk je benen, buik en uithoudingsvermogen tijdens elke ronde.

Kickbox
Altijd al willen weten hoe je een krachtige trap of een snelle linkse uitdeelt? Tijdens deze initiatie leer je de basis van het kickboxen, ontdek je jouw eigen kracht en boost je jouw zelfvertrouwen!


Je kan je aanmelden vanaf 18.30u aan de ingang van de evenementenhal (zwart gebouw, via de schuifdeur).

De verwelkoming en opwarming gaat om 19.00u van start in de zalen van de evenementenhal.

De uren van de sportblokjes zijn als volgt:
* blok 1: 19.15u - 20.00u
* blok 2: 20.05 - 20.50u
* blok 3: 20.55u - 21.40u

Na het sporten kan je aanschuiven voor een heerlijke maaltijd, eveneens in de evenementenhal.

Reservatie data

1. 16/05/2023 09:30 tot 23/06/2026 12:00 (Iedereen)